散手道的礼仪

1．抱拳礼

①适用范围

此礼法适用广泛，如拳术表演、比赛，见面问候、介绍给他人等。抱拳礼是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼规范、统一的，并赋予了新的涵义，这是在国际武坛上，一致被采用的具有代表性的礼法。

②行礼方法

并步站立，左脚向前上步，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20－30厘米；同时右脚紧随与左脚并拢成立正。要求头正、身直，目视受礼者，面容举止自然大方；约3秒后，右脚向后撤退一步，两手分别回收至身体两侧，自然下垂，目视受礼者，同时左脚随之撤步，与右脚并拢，成立正姿势，礼毕。

③具体涵义

A．左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束，节制勇武的意思。        

B．左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

C．左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。

2．注目礼

①适用范围

此礼法适用于传道、授业、解惑时，聆听者施以注目礼。或理论课堂上学生行举手礼提出问题时，老师行注目礼点头予以答疑。

②行礼方法

并步站立，目视受礼者或向前平视，勿低头弯腰。

③具体涵义

表示对受礼者的恭敬、尊重。

3．搭手礼

①适用范围

适用于散手训练或散手比赛表演。

②行礼方法

两人交手时，以实战姿势对峙，前手相互搭在一起，使掌指向上。

③具体涵义

表示团结友爱，相互学习。

4．贴胸礼

①适用范围

适用于散手道课前或课后、宣誓或面向国旗和会旗行注目礼时。

②行礼方法

将右手贴放在左胸上，目视自己国家的旗帜。

③具体涵义

表示热爱自己的国家和散手道事业。

5．举手礼

①适用范围

适用于理论课学生向老师提问、生活中见面打招呼的礼节。

②行礼方法

将右手举起高于头顶，面带平和、友善。

③具体涵义

表示请教和尊重。

6．鞠躬礼

①适用范围

适用于受教、受批评者、双方交手前的礼让。

②行礼方法

两脚并拢，身体向前鞠躬90度。

③具体涵义

表示虔诚、尊重、虚心求教。

7．佛手礼

①适用范围

适用器械表演或比赛。

②行礼方法

两脚并拢，右手持器械，左手成立掌，拇指内扣，置于胸前。

③具体涵义

表示请教、我佛慈悲。